Plutôt pause thé ou café ? Si vous avez des petites pertes de mémoire ou des difficultés à vous concentrer, n’hésitez plus à boire du thé vert bio. Deux études ont montré les effets positif du thé vert sur la mémoire et la concentration.
Comment le thé vert agit-il sur la concentration et la mémoire ?
Articles similaires
Comment bien s’asseoir à son poste de travail ?
De nombreux métiers nécessitent de rester assis toute la journée, bien que cela ne soit pas bon pour notre santé (fatigue, obésité, troubles musculosquelettiques…). Pour réduire les risques, il est nécessaire d’opter pour le bon siège de bureau et de bien s’asseoir à son poste de travail.
Quel fauteuil de bureau choisir pour éviter les problèmes de santé ?
Même si le travail assis-debout est conseillé, le plus commun reste de travailler assis lorsqu’on exerce un métier sédentaire. Il ne suffit pas de faire du sport ou de bien installer son écran pour réduire les problèmes de santé : avoir un fauteuil de bureau adapté est très important.
Pourquoi choisir un siège de bureau ergonomique ?
Il est préférable de choisir une chaise ergonomique plutôt qu’une chaise normale car elle est conçue de façon à s’adapter aux besoins de chacun et de réduire les risques de troubles musculosquelettiques. De quels éléments un siège de bureau ergonomique est-il composé ?