Bonheur, bien-être au travail : ce qui y contribue

Gestion des émotions

Il est important de savoir contrôler ses émotions et rester neutre pour éviter toute conséquence négative pour le travail, l’entreprise, l’ambiance et le moral.

Socialisation

• Le sentiment d’appartenance (soutien, aide entre collègues, relations) entraine un plus grand engagement
• Echanges sur divers sujets du quotidien (sorties, vacances, loisirs, conseils…) et moments de rires (73%)
• Convivialité, partage de moments (pause-café (72%), déjeuner, pots de départ (66%), repas de Noël …)
• Lieu de rencontre où 60% se lient d’amitié avec leurs collègues

Tolérance envers soi-même

• Ne pas se sous-estimer : croire en ses capacités
• Etre optimiste, motivé et connaitre les conditions qui nous permettent de le rester
• Accepter de se tromper et considérer ses erreurs comme des leçons, expériences permettant de progresser
• Se donner les moyens de combler ses éventuelles lacunes
• S’impliquer dans son travail raisonnablement, sans se mettre en danger (burn-out) ou tomber dans le blurring
• Prendre le temps de faire une pause, prendre l’air, écouter de la musique … pour être plus productif, concentré ensuite

Espace de travail

• Avoir un bureau personnalisé, avec des choses à soi (39%) permettant de rassurer (tasse, photos, dessins, bibelots…)
• Disposer d’espaces différents pour différentes raisons (réunion, calme, détente, restauration …)
• Travailler dans un espace confortable (calme, matériel et mobilier adapté)

Reconnaissance

Chacun d’entre nous a besoin de reconnaissance quelle que soit la manière dont elle est exprimée (parole, prime…) pour se sentir utile et être satisfait du travail accompli.