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Choisir un fauteuil du bureau ergonomique au travail

Quel fauteuil de bureau choisir pour éviter les problèmes de santé ?

Même si le travail assis-debout est conseillé, le plus commun reste de travailler assis lorsqu’on exerce un métier sédentaire. Il ne suffit pas de faire du sport ou de bien installer son écran pour réduire les problèmes de santé : avoir un fauteuil de bureau adapté est très important.

L’essentiel en 30 secondes

  • Position assise : nous passons chaque jour de nombreuses heures assis, au travail comme ailleurs.
  • Mauvais siège : un fauteuil non adapté, mal réglé ou de mauvaise qualité nuit à la santé.
  • Conséquences : fatigue, maux de tête, lombalgie, sciatique, douleurs cervicales, mauvaise circulation.
  • Fauteuil ergonomique : réglable en hauteur et en profondeur, avec des accessoires comme l’appui-tête ou le support lombaire.
  • Employeur et salarié : l’employeur investit pour son équipe, le salarié peut lui en parler.

Risques

Mauvais siège de bureau : les risques pour la santé

Nous passons chaque jour de nombreuses heures en étant assis, que ce soit à la maison, lors d’une sortie, dans les transports ou au travail. Ne pas s’installer correctement à son poste de travail augmente les risques d’avoir des problèmes de santé. Avoir un siège de bureau non adapté, mal réglé, ou de mauvaise qualité nuit également à celle-ci. Voici notamment les conséquences pouvant être engendrées par un mauvais choix de fauteuil de bureau :

  • Fatigue
  • Maux de tête
  • Problèmes de respiration
  • Syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire (douleurs à la mâchoire)
  • Lombalgie
  • Lumbago
  • Sciatique
  • Hernie discale
  • Douleurs cervicales
  • Mauvaise circulation sanguine
  • Thrombose veineuse
  • Spondylose cervicale
  • Arthrite

À noter :
Le siège compte autant que l’installation. Mal s’installer à son poste augmente les risques pour la santé, et un siège non adapté ou mal réglé y nuit aussi.

Un mauvais fauteuil de bureau peut provoquer de nombreux troubles, de la fatigue aux douleurs du dos et des cervicales.

Ergonomie

Choisir une chaise ergonomique pour prévenir les risques au bureau

Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour rester en bonne santé (dos, genoux, hanches, cervicales...), nous vous conseillons d’opter pour un fauteuil de bureau ergonomique. Ce type de siège permet d’être réglé de façon à s’adapter au mieux à son utilisateur (hauteur du dossier, hauteur et profondeur du siège) et est doté d’accessoires utiles (appui-tête, support lombaire…). Un fauteuil de bureau ergonomique aide à garder une posture correcte tout au long de la journée. Il est donc très confortable et apprécié notamment en cas de sédentarité. Si vous êtes employeur, investissez donc dans ce type de fauteuil pour vous, mais aussi pour vos salariés si vous en avez. Si vous êtes salarié, n'hésitez pas à parler de ses bienfaits à votre employeur.

Astuce :
Réglez le fauteuil à votre morphologie. Hauteur du dossier, hauteur et profondeur du siège : un fauteuil ergonomique s’adapte à son utilisateur.

Un fauteuil ergonomique aide à garder une posture correcte toute la journée, pour vous comme pour vos salariés.

Choisir fauteuil bureau eviter problemes sante

Questions fréquentes

Quels problèmes de santé un mauvais fauteuil de bureau peut-il causer ?

Notamment de la fatigue, des maux de tête, des problèmes de respiration, une lombalgie, une sciatique, une hernie discale, des douleurs cervicales ou une mauvaise circulation sanguine.

Qu’est-ce qu’un fauteuil de bureau ergonomique ?

Un siège qui se règle pour s’adapter à son utilisateur (hauteur du dossier, hauteur et profondeur du siège) et doté d’accessoires utiles, comme un appui-tête ou un support lombaire.

Pourquoi choisir un fauteuil ergonomique ?

Il aide à garder une posture correcte tout au long de la journée. Il est confortable et apprécié en cas de sédentarité.

L’employeur doit-il équiper ses salariés ?

L’article conseille à l’employeur d’investir dans ce type de fauteuil pour lui et pour ses salariés, et au salarié d’en parler à son employeur.

Aller plus loin

Voici des ressources utiles qui pourraient vous intéresser :

Pourquoi choisir un siège de bureau ergonomique ?

Au travail, il est préférable de choisir une chaise ergonomique plutôt qu’une chaise normale car elle est conçue de façon à s’adapter aux besoins de chacun et de réduire les risques de troubles musculosquelettiques. De quels éléments un siège de bureau ergonomique est-il composé ?

Comment bien s’asseoir à son poste de travail ?

De nombreux métiers nécessitent de rester assis toute la journée, bien que cela ne soit pas bon pour notre santé (fatigue, obésité, troubles musculosquelettiques...). Pour réduire les risques, il est nécessaire d’opter pour le bon siège de bureau et de bien s’asseoir à son poste de travail.

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