Quand et à qui demander une lettre de recommandation ?

Le 23/10/2025

Dans Recrutement et recherche d'emploi

Il est possible d’avoir l’appui de quelqu’un de votre réseau professionnel (qui connaît votre valeur) pour une candidature, en lui demandant une lettre de recommandation. Elle permet aux recruteurs de choisir les bons candidats et de gagner du temps. Comment et quand demander une lettre de recommandation ?

Demande d’une lettre de recommandation : qui, quand, comment

À qui demander une lettre de recommandation ?

Une lettre de recommandation peut être demandée à une personne de votre réseau professionnel, qui saura mettre en avant vos compétences et vos qualités. Il peut s’agir :

  • d'un employeur : l’importance du statut inspire la confiance
  • d'un manager : qui a pu suivre de plus près votre travail
  • d’un tuteur : qui vous a accompagné quotidiennement
  • d'un collègue avec qui vous avez travaillé en équipe
  • d'un collègue ayant un niveau de poste supérieur au vôtre

En outre, demandez votre lettre de recommandation à quelqu’un avec qui vous êtes en bons termes (fin de contrat, rupture conventionnelle, licenciement économique). Si vous étiez en conflit ou si vous avez été licencié suite à une faute ou à un abandon de poste par la personne à qui vous souhaitez demander la lettre, elle risque de trouver cela déplacé. S’il s’agissait d’une démission, cela dépend si elle avait été bien acceptée ou non.

Pour information, il est légal de refuser d’écrire une lettre de recommandation.

Lettre de recommandation

Quand demander une lettre de recommandation ?

Une lettre de recommandation peut être demandée :

  • si vous êtes à la recherche d’un emploi
  • si vous souhaitez publier votre candidature sur un site d’annonce d’emploi ou un réseau social professionnel
  • si vous êtes à la recherche d’un stage
  • si vous devez faire un dossier pour intégrer une école

Ne vous y prenez pas à la dernière minute.

Comment demander une lettre de recommandation ?

Indiquez à votre interlocuteur que vous cherchez un poste dans un domaine en particulier, ou qu’une annonce d’emploi vous intéresse. Précisez lui que c'est pour cela que vous souhaitez qu’il appuie votre candidature. Pour lui simplifier la tâche, proposez-lui un modèle de lettre de recommandation. Et bien sûr, n’oubliez pas de le remercier pour le temps qu’il vous consacre et son aide. Pensez aussi à l’informer de la suite.

Fausse lettre de recommandation : risques juridiques

Une lettre de recommandation est assimilable à une attestation. Ainsi, le fait d’en établir une fausse est puni pénalement d’un an d’emprisonnement et de 15 000 euros d’amende selon l’article 441-7 du Code pénal.

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