Le bore-out : L'épuisement par l'ennui

Le bore-out, à ne pas confondre avec le burn-out, commence à se répandre. Il s’agit d’un risque psychosocial définit par l’épuisement professionnel par l’ennui (contrairement au burn-out causé par une surcharge de travail). Quelles sont ses causes ? Et comment s’en sortir ?

D’après un article de 2011, paru dans la Revue internationale de psychologie et de gestion des comportements organisationnels, 30% des salariés occidentaux seraient concernés. Il s’agit d’un risque difficile à comprendre par les autres. L’ennui est permanent, quotidien et ne survient pas uniquement lors de périodes d’activité creuses.

bore-out

Causes

  • Tâches sans intérêt
  • Quantité de travail disponible trop faible
  • Désintérêt pour le poste
  • Surqualification
  • Mise à l’écart
  • Comportement passif-agressif
  • Activité nécessitant peu d’action, de réflexion
  • Déclassement professionnel

Symptômes

  • Simuler une activité chargée ou normale afin de cacher le problème et ne pas perdre son emploi
  • Paraître être stressé, débordé pour ne pas obtenir une tâche ennuyeuse supplémentaire
  • Faire semblant d’être impliqué professionnellement en restant à son poste, voire en dehors des horaires de travail (impression de travail continuel en déjeunant à leur bureau par exemple)

 

Conséquences 

Pour le salarié :

  • Fatigue
  • Démotivation
  • Sentiment de honte
  • Troubles du sommeil
  • Anxiété
  • Perte d’estime de soi
  • Augmentation du risque d’infarctus et de maladies cardiovasculaires

Pour l’employeur :

  • Charge financière
  • Congés maladie plus fréquents
  • Faible fidélité à l’entreprise

Qui est concerné ?

Tout le monde peut être concerné. Cependant, il semblerait que la fonction publique et le secteur tertiaire soient les plus touchés.

Conseils

  • Si un seul salarié est touché : Demander un entretien avec son supérieur pour indiquer son désir d’investissement, montrer sa réelle motivation. La répartition des tâches et les missions attribuées seront sûrement étudiées.
  • Consulter son compte personnel de formation pour essayer d’obtenir une formation ou une évolution professionnelle, une reconversion.

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